Les consultations « Souffrance au travail »

Une série d'entretiens individuels, pour accompagner une situation de fragilité ou de souffrance au travail

Vous ressentez un mal-être ou une souffrance au travail depuis quelques temps, qui peut se manifester par différentes situations :

Vous vous sentez débordé·e ; dépassé·e ; « sous l’eau » ou en « pilotage automatique » ? Toujours stressé·e ?
Vous ressentez différents symptômes : troubles du sommeil, de l’appétit… difficultés de concentration, perte de motivation, douleurs, …
Vous ressentez de l’épuisement, à la fois sur le plan physique, psychique et émotionnel ?
Vous éprouvez des difficultés pour faire face à votre charge de travail ? Vous en avez « trop » ou pas « suffisamment » ?
Vous constatez des difficultés relationnelles avec vos collègues ? Avec le management / la Direction ? Avec vos client·e·s ?
Vous constatez un déséquilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle ?
Vous avez du mal à retrouver le chemin du travail après un « accident de la vie », une maladie, un évènement en particulier ?

Face à ces questionnements, comment puis-je vous aider ?

Les consultations « souffrance au travail » ont pour objectif de créer un espace de dépôt (un temps pour soi où on « souffle »), de réflexion et de mise au travail de ces différentes problématiques.

Ensemble, nous allons pouvoir :

Comprendre l'origine de votre mal-être / de vos questionnements, en les contextualisant dans l’organisation du travail dans laquelle vous évoluez ;
Mettre en mots ce qui se joue pour vous et les problèmes rencontrés ;
Analyser les mécanismes de cette situation ;
Evaluer les répercussions de cette situation sur votre vie personnelle et/ou votre santé (physique et mentale) ;
Identifier des solutions à mettre en œuvre pour retrouver de « la marge de manœuvre », de l’équilibre, du plaisir au travail.

Je prends rendez-vous

Mes outils de travail

Je travaille avec différents outils, que je vous proposerai en fonction de vos problématiques et besoins :
- l'entretien clinique et l'écoute active, bienveillante ;
- les tests psychométriques ou de personnalité si indiqué
- des exercices divers (en séance ou en inter-séance)
- des méthodes d'organisation du travail et des grilles de lecture de votre situation...

Les suivis sont toujours adaptés à chaque personne : à l'issue d'un premier échange "diagnostic", nous conviendrons ensemble des modalités de votre prise en charge (rythme des rencontres, outils, objectifs de fin d'accompagnement...).